A pesar de que contar borreguitos no es la mejor opción es la más sana para ti, ya que expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) advirtieron de los peligros que puede llegar a tener en la salud el automedicarse para dormir.
En muchas ocasiones, el automedicarse puede ser bastante nocivo para la salud de las personas y en el caso de los medicamentos para regular el sueño esto no se queda atrás.
Óscar Prospero García, del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina, recomendó durante el foro virtual de preguntas y respuestas: Hablemos claramente, organizado por la Facultad de Medicina (FM), en el que en se abordó el tema El sueño y sus alteraciones, no automedicarse y es que para él “Lo importante es el diagnóstico, por lo que sugiero recurrir a un especialista cuando se tiene un trastorno”.